En-cas healthy pour garder la ligne !

Petites astuces pour en-cas « healthy »:Le plus difficile lorsqu’on fait attention à son poids ou que l’on tend vers une alimentation plus saine est de tenir sur la durée. La motivation du début s’effrite peu à peu et on retombe dans nos travers. Il est important de s’éduquer au « bien manger »

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Rééquilibrage alimentaire ou régime ?

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Savoir bien manger : mission compliquée !

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