Mes cours de yoga

Le hatha yoga

Ce Yoga très ancien, se pratiquait 2000 ans avant notre ère. A l’origine, sa pratique permettait d’atteindre les états supérieurs de la conscience. 

Mes cours de Yoga

Isabel Kehr

C’est avec bonheur que je vous propose des cours de YOGA doux. Ce Yoga convient à toute personne désireuse d’apprendre à pratiquer le Yoga dans la bienveillance et le respect de son corps, quelque soit l’âge ou la condition physique. Adapté à tous, le Yoga Doux vous apportera un moment de bien-être et de relaxation.

Le Hatha Yoga apporte équilibre intérieur en prenant conscience de son corps. Le travail de la respiration est très présent. Elle s’avère être une aide précieuse pour acquérir plus de souplesse. 

Le Hatha Yoga soulage et renforce le corps par des étirements et des sessions de renforcement musculaire pour un travail de flexibilité en profondeur tout en libérant les tensions psychiques et physiques.

Ainsi, le Hatha Yoga procure de nombreux bienfaits sur le plan physique, mental et émotionnel.

Les bienfaits du Hatha Yoga

  • diminution du stress, de l’anxiété
  • augmentation de la concentration
  • esprit plus clair
  • amélioration de la qualité du sommeil 
  • amélioration de la souplesse
  • renforcement des articulations
  • assouplissement de la colonne vertébrale, diminution des douleurs au niveau du dos…

Cours de Yoga

Les cours

Le cours individuels 25 €

Les cours collectifs 10 €

Vous souhaitez organiser des cours de yoga :

  • pour un évènement particulier
  • pour un moment entre amies
  • pour vos collègues en entreprise
  • au sein d’une association
  • en collaboration pour un atelier, une retraite …

Contactez-moi, et nous parlerons de votre projet !

Page de contact

Téléphone

06 73 61 09 25

adresse mail

isabelkehr@icloud.com

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