Cours de Yoga

C’est avec bonheur que je vous propose des cours de YOGA doux. Ce Yoga convient à toute personne désireuse d’apprendre à pratiquer le Yoga dans la bienveillance et le respect de son corps, quelque soit l’âge ou la condition physique. Adapté à tous, le Yoga Doux vous apportera un moment de bien-être et de relaxation.

Ce Yoga très ancien, se pratiquait 2000 ans avant notre ère. A l’origine, sa pratique permettait d’atteindre les états supérieurs de la conscience. 

isabel kehr professeur de yoga

Le Yoga que je vous propose est le Hatha Yoga

Le Hatha Yoga apporte équilibre intérieur en prenant conscience de son corps. Le travail de la respiration est très présente. Elle s’avère être une aide précieuse pour acquérir plus de souplesse. 

Le Hatha Yoga soulage et renforce le corps par des étirements et des sessions de renforcement musculaire pour un travail de flexibilité en profondeur tout en libérant les tensions psychiques et physiques.

Ainsi, le Hatha Yoga procure de nombreux bienfaits sur le plan physique, mental et émotionnel.

 Voici une liste non exhaustive de ces nombreux bienfaits :

  • diminution du stress, de l’anxiété
  • augmentation de la concentration
  • esprit plus clair
  • amélioration de la qualité du sommeil 
  • amélioration de la souplesse
  • renforcement des articulations
  • assouplissement de la colonne vertébrale, diminution des douleurs au niveau du dos…

Je pratique un yoga sécuritaire, un yoga dans le respect du corps.

Toute personne à mobilité réduite ou avec des problématiques particulières pourra, après un entretien préalable, participer au cours et profiter de ses bienfaits.

isabel kehr professeur de yoga

Lieux et horaires des cours :

Contactez-moi pour réserver votre cours !

Isabel 06 73 61 09 25

LA MAISON MEDICALE 64190 SUSMIOU

le mardi de 17h45 à 18h45 le mardi de 19h00 à 20h00

La Maison pour Tous 64390 Laàs

le samedi de 9h00 à 10h00

Cours Individuel à votre domicile sur rendez-vous

Tarif : le cours collectif 10 euros / le cours individuel 25 euros

Vous souhaitez organiser des cours de yoga :

  • pour un évènement particulier
  • pour un moment entre amies
  • pour vos collègues en entreprise
  • au sein d’une association
  • en collaboration pour un atelier, une retraite …

Contactez-moi, et nous parlerons de votre projet !

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15 Commentaires

  1. 19 octobre 2019 / 21 09 45 104510

    Bravo Isa! Je te souhaite beaucoup de succès et plaisir avec cette nouvelle activité. Le yoga c’est top!😉🧘‍♀️

    • Isabel
      Auteur
      22 octobre 2019 / 8 08 24 102410

      Merci beaucoup Isa ! Je suis vraiment heureuse de pouvoir partager ma passion, je me sens à ma place !
      Bonne journée, bises

  2. Jacqueline
    17 octobre 2019 / 19 07 23 102310

    Je suis un peu loin aussi c’est bien dommage! J’espère que vous réussirez dans cette activité.

    • Isabel
      Auteur
      17 octobre 2019 / 19 07 27 102710

      Merci beaucoup Jacqueline, c’est gentil !

  3. 17 octobre 2019 / 19 07 17 101710

    Hello Isa, comme je regrette d’être si loin ! Je serai venue suivre tes cours avec bonheur ! J’ai trouvé la solution déménage à Montpellier ! Qu’en penses ton chéri ? Bises

    • Isabel
      Auteur
      17 octobre 2019 / 19 07 26 102610

      Ha!ha! c’est perdu d’avance, rien ne le fera bouger de son Béarn natal !
      Bises

  4. 17 octobre 2019 / 13 01 41 104110

    Bravo ! excellente initiative, dommage que nous habitions si loin l’une de l’autre.

    • Isabel
      Auteur
      17 octobre 2019 / 19 07 23 102310

      Merci Catherine pour tes encouragements ! En effet c’est un peu loin…à moins d’organiser une retraite !
      Bises

  5. 17 octobre 2019 / 11 11 54 105410

    Super mais pas de sport pour moi en ce moment !
    Bises

    • Isabel
      Auteur
      17 octobre 2019 / 19 07 23 102310

      C’est sûr ! Peut-être quelques exercices de respiration …
      Bon rétablissement, bises

  6. 17 octobre 2019 / 9 09 14 101410

    Coucou ! Dommage que tu n’habites pas Bordeaux ! Je te souhaite une belle réussite ! Bises

    • Isabel
      Auteur
      17 octobre 2019 / 19 07 22 102210

      Ah oui ! J’aime beaucoup cette ville, qui sait peut-être un jour j’aurais l’occasion d’y donner un cours !
      Bonne soirée, bises

  7. Sandrine
    17 octobre 2019 / 8 08 47 104710

    Coucou Isabel ! Je veux bien un cours particulier ! Je suis persuadée que cela me ferait le plus grand bien et ça me donnerait peut-être envie de m’inscrire à des cours. Bisous 😁💋💋

    • Isabel
      Auteur
      17 octobre 2019 / 19 07 20 102010

      Oui avec grand plaisir Sandrine !
      Bonne soirée, bises

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